{"id":123,"date":"2022-09-07T11:03:15","date_gmt":"2022-09-07T09:03:15","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/?p=123"},"modified":"2022-11-01T19:44:38","modified_gmt":"2022-11-01T18:44:38","slug":"alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/","title":{"rendered":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy?"},"content":{"rendered":"

G\u0142\u00f3d alkoholowy jest jedynym z objaw\u00f3w alkoholizmu. Potrafi silnie uprzykrzy\u0107 \u017cycie i sprawi\u0107, \u017ce alkoholik b\u0119dzie odczuwa\u0142 siln\u0105 potrzeb\u0119 spo\u017cycia alkoholu, kt\u00f3rej niespe\u0142nienie b\u0119dzie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z trudnymi dla niego objawami. Alkoholicy, kt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g powinni by\u0107 \u015bwiadomi, \u017ce konieczne s\u0105 pewne zmiany w ich \u017cyciu. Przede wszystkim alkoholik powinien unika\u0107 zgromadze\u0144, na kt\u00f3rych spo\u017cywany jest alkohol. Nie chodzi o to, aby siedzia\u0142 w domu i nie spotyka\u0142 si\u0119 ze znajomymi. Warto jest poszuka\u0107 os\u00f3b, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wsp\u00f3lnie d\u0105\u017cy\u0142y do innych czynno\u015bci ni\u017c picie. By\u0107 mo\u017ce osoba, kt\u00f3ra ucz\u0119szcza na spotkania grup anonimowych alkoholik\u00f3w oka\u017ce si\u0119 odpowiednim towarzystwem. W unikaniu okazji do picia chodzi o unikanie ekspozycji na alkohol. Alkoholik musi wyeliminowa\u0107 wszystkie wyzwalacze ze swojego \u017cycia. Musz\u0105 to by\u0107 wszystkie rzeczy, kt\u00f3re przypominaj\u0105 lub kojarz\u0105 si\u0119 z piciem. To zadanie niekiedy mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niewykonalne, jednak warto minimalizowa\u0107 te czynniki, jak tylko to mo\u017cliwe. Pozbycie si\u0119 po\u0142owy z nich mo\u017ce znacznie u\u0142atwi\u0107 funkcjonowanie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholik odczuwaj\u0105cy g\u0142\u00f3d alkoholowy w pierwszej chwili powinien si\u0119gn\u0105\u0107 po szklank\u0119 wody. Warto tak\u017ce zje\u015b\u0107 jaki\u015b po\u017cywny posi\u0142ek, mo\u017ce to by\u0107 co\u015b t\u0142ustego, s\u0142odkiego lub mi\u0119snego. Te rzeczy sprawdz\u0105 si\u0119 najlepiej jako rozwi\u0105zanie nag\u0142ej potrzeby wypicia. Z czasem \u0142atwiej b\u0119dzie ignorowa\u0107 obecno\u015b\u0107 alkoholu. Przyzwyczajenie si\u0119 jednak jest trudnym procesem, kt\u00f3ry trwa do\u015b\u0107 d\u0142ugo. Niekt\u00f3re osoby w walce z alkoholizmem decyduj\u0105 si\u0119 na terapi\u0119 pod nazw\u0105 wszywka alkoholowa Katowice<\/a>. Jej dzia\u0142anie opiera si\u0119 na zbudowaniu awersji do alkoholu, ze wzgl\u0119du na powa\u017cne skutki uboczne wynikaj\u0105ce z po\u0142\u0105czenia leku i alkoholu. Tego typu metody s\u0105 skuteczne, o ile poprzedza je terapia uzale\u017cnie\u0144, poniewa\u017c w innym wypadku mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 kr\u00f3tkotrwa\u0142e (zwykle dzia\u0142aj\u0105ce tyle, ile dzia\u0142anie leku w organizmie).\u00a0<\/span><\/p>\n

Pomocna w ignorowaniu g\u0142odu alkoholowego jest tak\u017ce zmiana stylu \u017cycia. Alkoholicy powinni mie\u0107 jak najmniej wolnego czasu. Warto odda\u0107 si\u0119 nowym b\u0105d\u017a zapomnianym zainteresowaniom, kt\u00f3re odci\u0105gaj\u0105 uwag\u0119 od picia. Zbawienne okaza\u0107 si\u0119 mo\u017ce przebywanie na \u015bwie\u017cym powietrzu lub uprawianie jakiego\u015b sportu. Tak\u017ce bezcenne okazuje si\u0119 wsparcie bliskich. Warto znale\u017a\u0107 osob\u0119, kt\u00f3ra w ka\u017cdej chwili wys\u0142ucha Ci\u0119 i nakieruje w chwilach s\u0142abo\u015bci (kt\u00f3re s\u0105 naturalnym zjawiskiem podczas porzucania na\u0142ogu).<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 jak d\u0142ugo b\u0119d\u0119 odzwyczaja\u0107 si\u0119 od alkoholu?<\/span><\/h2>\n

Nasz m\u00f3zg posiada niezwyk\u0142\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 przyzwyczajania si\u0119 do warunk\u00f3w, kt\u00f3re mu zapewniamy. Kiedy codziennie karmimy go du\u017cymi ilo\u015bciami alkoholu, zaczyna si\u0119 on adaptowa\u0107 do tego typu zmian. Uzale\u017cnienie rozwija si\u0119 latami. Choroba przechodzi przez wszystkie stadia, po drodze niszcz\u0105c ca\u0142\u0105 rado\u015b\u0107 z \u017cycia. D\u0142ugo si\u0119 uzale\u017cniamy, wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c d\u0142ugo odzwyczajamy. Alkoholicy mylnie uwa\u017caj\u0105, \u017ce w ka\u017cdej chwili mog\u0105 przesta\u0107 pi\u0107, gdyby tylko chcieli. Jednak ka\u017cda taka pr\u00f3ba ko\u0144czy si\u0119 powrotem do na\u0142ogu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Porzucenie na\u0142ogu to indywidualny proces. Ka\u017cdy z nas jest inny i potrzebuje innych bod\u017ac\u00f3w, aby wywo\u0142a\u0107 okre\u015blone zachowanie. Ludzie uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w, zatem nie ma jednego opisu walki z chorob\u0105. Wszystko wi\u0105\u017ce si\u0119 z okre\u015blonymi predyspozycjami, kt\u00f3re dziedziczymy oraz nabywamy wraz z dorastaniem. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju terapii jej d\u0142ugo\u015b\u0107 b\u0119dzie inna. Odwyk w zak\u0142adzie zamkni\u0119tym potrwa kr\u00f3cej, ze wzgl\u0119du na ca\u0142odobow\u0105 opiek\u0119 oraz codzienne wielogodzinne terapie. Tryb ambulatoryjny jest d\u0142u\u017csz\u0105 wersj\u0105, ze wzgl\u0119du na lu\u017any przebieg, kt\u00f3ry nie wymaga zmiany trybu \u017cycia. Nie jest wa\u017cne, co wybierzesz. Wa\u017cne, aby zadzia\u0142a\u0142o i zosta\u0142o poprowadzone do ko\u0144ca. Leczenie musi zosta\u0107 przeprowadzone dok\u0142adnie. Ka\u017cdy etap oraz szczeg\u00f3\u0142 musz\u0105 zosta\u0107 om\u00f3wione i przepracowane.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 na czym polega niebezpiecze\u0144stwo uzale\u017cnienia od alkoholu?<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nieuleczalnym przebiegiem, dlatego stanowi prost\u0105 i szybk\u0105 drog\u0119 do przedwczesnej \u015bmierci. Alkoholizm wi\u0105\u017ce si\u0119 z powa\u017cnymi chorobami zdrowotnymi oraz trudno\u015bciami spo\u0142ecznymi. Nie zawsze da si\u0119 zauwa\u017cy\u0107 pocz\u0105tki choroby. Czasami jeste\u015bmy w stanie dostrzec problem, gdy posiada on zaawanasowane stadium. Niestety w przypadku dzisiejszego alkoholizmu takich sytuacji jest coraz wi\u0119cej. Choroba przyjmuje r\u00f3\u017cne postacie, dlatego diagnoza jest bardziej problematyczna. Alkoholik stoi nad przepa\u015bci\u0105. Nieleczenie alkoholizmu doprowadza do trwa\u0142ych ubytk\u00f3w zdrowia. Niekiedy ze wzgl\u0119du na wyst\u0105pienie powa\u017cnej choroby, nie da si\u0119 uratowa\u0107 pacjenta. Z uzale\u017cnieniem od alkoholu nie ma \u017cart\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm ma zwi\u0105zek z genami oraz dziedziczeniem. Dlatego te\u017c osoby, kt\u00f3re mia\u0142y w rodzinie alkoholika powinny si\u0119 pilnowa\u0107 w spo\u017cywaniu alkoholu, poniewa\u017c w ich przypadku mo\u017cliwo\u015b\u0107 zachorowania jest wy\u017csza. Nie dziedziczymy genu alkoholizmu, poniewa\u017c co\u015b takiego nie istnieje. Dziedziczymy natomiast predyspozycje do uzale\u017cnienia si\u0119. B\u0119d\u0105c bogatsi o t\u0105 wiedz\u0119 mo\u017cemy na wczesnym etapie wdro\u017cy\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, kt\u00f3re uchroni\u0105 nas przed powa\u017cnym problemem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Zwi\u0105zek problem\u00f3w emocjonalnych i alkoholizmu<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm jest wielokrotnie \u0142\u0105czony z problemami. Ludzie zaczynaj\u0105 pi\u0107, gdy w ich \u017cyciu nawarstwiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci, z kt\u00f3rymi nie potrafi\u0105 sobie poradzi\u0107. Nasza s\u0142aba umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie w sytuacjach stresowych lub rozwi\u0105zywania k\u0142opot\u00f3w mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na pojawienie si\u0119 alkoholizmu. Predyspozycje, w jakie jeste\u015bmy wyposa\u017ceni mog\u0105 nam u\u0142atwi\u0107 b\u0105d\u017a utrudni\u0107 \u017cycie. Stres jest niszcz\u0105cym czynnikiem w \u017cyciu ka\u017cdego cz\u0142owieka. Jego dzia\u0142anie mo\u017ce przybli\u017ca\u0107 nas do na\u0142ogu, poniewa\u017c alkohol jest najbardziej znanym \u015brodkiem antydepresyjnym, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cemy si\u0119 zrelaksowa\u0107 i zapomnie\u0107 o wszystkich problemach. Trudno\u015bci w sferze emocjonalnej s\u0105 jednym z czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j uzale\u017cnienia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Fundamentalne jest zatem zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105. W tym celu mo\u017cna skorzysta\u0107 z trening\u00f3w emocji oraz radzenia sobie ze stresem. Jest wiele warsztat\u00f3w, kt\u00f3re oferuj\u0105 skuteczne sposoby na u\u0142atwianie sobie \u017cycia. Techniki medytacyjne i relaksacyjne powinny sta\u0107 si\u0119 nasz\u0105 codzienno\u015bci\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 leczenie w kilku krokach<\/span><\/h2>\n
    \n
  • Pierwszym etapem powinno by\u0107 znalezienie osoby, kt\u00f3ra zdiagnozuje problem. To wa\u017cne, aby dok\u0142adnie pozna\u0107 zaburzenie, z kt\u00f3rym si\u0119 zmagamy. Niekiedy trudno jest odr\u00f3\u017cni\u0107 alkoholizm, od przyk\u0142adowo nadu\u017cywania alkoholu. W naszym interesie jest zg\u0142oszenie si\u0119 do dobrego diagnostyka, kt\u00f3ry pomo\u017ce podj\u0105\u0107 dalsze kroki.<\/span><\/li>\n
  • Nast\u0119pnym etapem mo\u017ce by\u0107 odtruwanie alkoholowe. Na odwyk nale\u017cy zg\u0142asza\u0107 si\u0119 w stanie trze\u017awym, dlatego warto zrezygnowa\u0107 z u\u017cywki pod okiem specjalist\u00f3w, poniewa\u017c nag\u0142e odstawienie alkoholu prowadzi do r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci.<\/span><\/li>\n
  • Wybierz metod\u0119 leczenia. Sposob\u00f3w jest wiele, warto rozezna\u0107 si\u0119 w temacie i dobra\u0107 odpowiedni rodzaj terapii, kt\u00f3ry nam odpowiada. Mamy do dyspozycji tak\u017ce spotkania anonimowych alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy w 12 krokach pomagaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 choroby.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Podtrzymuj efekty leczenia. Znajd\u017a odskoczni\u0119 oraz wyeliminuj wyzwalacze. Korzystaj z dost\u0119pnych form wspomagaj\u0105cych oraz przypominaj\u0105cych terapi\u0119 uzale\u017cnie\u0144.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    G\u0142\u00f3d alkoholowy jest jedynym z objaw\u00f3w alkoholizmu. Potrafi silnie uprzykrzy\u0107 \u017cycie i sprawi\u0107, \u017ce alkoholik b\u0119dzie odczuwa\u0142 siln\u0105 potrzeb\u0119 spo\u017cycia alkoholu, kt\u00f3rej niespe\u0142nienie b\u0119dzie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z trudnymi dla niego objawami. Alkoholicy, kt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g powinni by\u0107 \u015bwiadomi, \u017ce konieczne s\u0105 pewne zmiany w ich \u017cyciu. Przede wszystkim alkoholik powinien unika\u0107 zgromadze\u0144, na […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"G\u0142\u00f3d alkoholowy jest jedynym z objaw\u00f3w alkoholizmu. Potrafi silnie uprzykrzy\u0107 \u017cycie i sprawi\u0107, \u017ce alkoholik b\u0119dzie odczuwa\u0142 siln\u0105 potrzeb\u0119 spo\u017cycia alkoholu, kt\u00f3rej niespe\u0142nienie b\u0119dzie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z trudnymi dla niego objawami. Alkoholicy, kt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g powinni by\u0107 \u015bwiadomi, \u017ce konieczne s\u0105 pewne zmiany w ich \u017cyciu. Przede wszystkim alkoholik powinien unika\u0107 zgromadze\u0144, na […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Katowice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T09:03:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-01T18:44:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1151\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\"},\"headline\":\"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy?\",\"datePublished\":\"2022-09-07T09:03:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-01T18:44:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/\"},\"wordCount\":1196,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/\",\"name\":\"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-07T09:03:15+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-01T18:44:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg\",\"width\":1151,\"height\":768,\"caption\":\"alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Esperal Katowice\",\"description\":\"Alkoholizm jest powa\u017cnym problemem w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Na naszym blogu znajdziesz r\u00f3\u017cne artyku\u0142y na ten temat.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice","og_description":"G\u0142\u00f3d alkoholowy jest jedynym z objaw\u00f3w alkoholizmu. Potrafi silnie uprzykrzy\u0107 \u017cycie i sprawi\u0107, \u017ce alkoholik b\u0119dzie odczuwa\u0142 siln\u0105 potrzeb\u0119 spo\u017cycia alkoholu, kt\u00f3rej niespe\u0142nienie b\u0119dzie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z trudnymi dla niego objawami. Alkoholicy, kt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g powinni by\u0107 \u015bwiadomi, \u017ce konieczne s\u0105 pewne zmiany w ich \u017cyciu. Przede wszystkim alkoholik powinien unika\u0107 zgromadze\u0144, na […]","og_url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/","og_site_name":"Blog Esperal Katowice","article_published_time":"2022-09-07T09:03:15+00:00","article_modified_time":"2022-11-01T18:44:38+00:00","og_image":[{"width":1151,"height":768,"url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284"},"headline":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy?","datePublished":"2022-09-07T09:03:15+00:00","dateModified":"2022-11-01T18:44:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/"},"wordCount":1196,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/","name":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy? - Blog Esperal Katowice","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg","datePublished":"2022-09-07T09:03:15+00:00","dateModified":"2022-11-01T18:44:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy.jpg","width":1151,"height":768,"caption":"alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/alkoholizm-jak-zahamowac-glod-alkoholowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm \u2013 jak zahamowa\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Katowice","description":"Alkoholizm jest powa\u017cnym problemem w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Na naszym blogu znajdziesz r\u00f3\u017cne artyku\u0142y na ten temat.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions\/140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}