{"id":55,"date":"2021-09-11T15:23:37","date_gmt":"2021-09-11T13:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/?p=55"},"modified":"2021-09-11T15:23:37","modified_gmt":"2021-09-11T13:23:37","slug":"co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/","title":{"rendered":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu?"},"content":{"rendered":"<h2>Kim jest \u201ecz\u0142owiek duchowy\u201d?<\/h2>\n<p>Wielu specjalist\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce opr\u00f3cz zdrowia fizycznego i psychicznego cz\u0142owiek do normalnego funkcjonowania potrzebuje sfery duchowej. Cz\u0142owiek duchowy to taki, kt\u00f3ry podchodzi do siebie, drugiego cz\u0142owieka i otaczaj\u0105cego \u015bwiata z szacunkiem, posiada jasno okre\u015blone zasady, a w swoim \u017cyciu kieruje si\u0119 warto\u015bciami moralnymi i etycznymi. Oczywi\u015bcie rodzaj\u00f3w duchowo\u015bci jest wiele, w zale\u017cno\u015bci od pogl\u0105d\u00f3w religijnych. Tym samym, inna b\u0119dzie duchowo\u015b\u0107 katolicka, inna \u017cydowska, buddyjska, muzu\u0142ma\u0144ska itd. Warto tutaj rozr\u00f3\u017cni\u0107 prawdziwe tre\u015bci religijne, jakie pochodz\u0105 z nauk okre\u015blonych wierze\u0144, od fanatyzmu i wypaczonych antynorm. Prawda jest taka, \u017ce systemy religijne k\u0142ad\u0105 nacisk na praktyk\u0119 swoich wierze\u0144, a tak\u017ce kierowanie si\u0119 w \u017cyciu moralno\u015bci\u0105 i etyk\u0105, podkre\u015blaj\u0105c znaczenie dobra i szlachetnych postaw.<\/p>\n<h2>Cz\u0142owiek uzale\u017cniony, cz\u0142owiek uduchowiony \u2013 czy to mo\u017cliwe?<\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz niszczycielskiego dzia\u0142ania na zdrowie, uzale\u017cnienie negatywnie wp\u0142ywa na przyj\u0119te przez jednostk\u0119 normy i zasady. Takie osoby coraz cz\u0119\u015bciej wpadaj\u0105 w konflikty z prawem, a opr\u00f3cz tego nie zwa\u017caj\u0105 na potrzeby innych, kieruj\u0105 si\u0119 jedynie egoizmem.<\/p>\n<p>Osoba uzale\u017cniona skupia si\u0119 na pozyskiwaniu i konsumowaniu kolejnych dawek substancji psychoaktywnej. Cz\u0119sto odbywa si\u0119 to za wszelk\u0105 cen\u0119, \u0142ami\u0105c wszelkie bariery, normy, czy te\u017c warto\u015bci, kt\u00f3re jeszcze niedawno by\u0142y traktowane za \u015bwi\u0119te i nie do ruszenia. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce wszelkie podejmowane samodzielnie pr\u00f3by wychodzenia ze swoich s\u0142abo\u015bci ko\u0144cz\u0105 si\u0119 niepowodzeniami, co jedynie pot\u0119guje og\u00f3lny z\u0142y stan alkoholika.<\/p>\n<p>Kiedy wy \u017cyciu cz\u0142owieka obecne jest uzale\u017cnienie, cz\u0142owiek taki odczuwa pustk\u0119, brak wsparcia, samotno\u015b\u0107. Jego otoczenie uznawane jest jako niesprawiedliwe, wrogie, a nawet krzywdz\u0105ce. Z tego powodu wiele alkoholik\u00f3w, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku swojej drogi nie szuka pomocy. Dopiero z czasem, kiedy na\u0142\u00f3g jest bardzo dotkliwy, jego sytuacja popycha go do poszukiwania sensu \u017cycia. Je\u017celi osoba uzale\u017cniona wyka\u017ce wol\u0119 leczenia, warto go w tej decyzji umacnia\u0107. Nauka samokontroli, samozaparcia, a tak\u017ce strategii przezwyci\u0119\u017cania trudnych chwil to wa\u017cny aspekt nie tylko samej psychoterapii, ale i fundament poprawnie dzia\u0142aj\u0105cej sfery duchowej. Tym samym, nie nale\u017cy zaniedbywa\u0107 potrzeb wynikaj\u0105cych w\u0142a\u015bnie z tej dziedziny. Obserwuj\u0105c tendencje, wiele os\u00f3b zawodowo zajmuj\u0105cych si\u0119 leczeniem i terapi\u0105 odwykow\u0105 w ramach swoich program\u00f3w terapeutycznych prowadzi zaj\u0119cia z duchowo\u015bci lub takie, kt\u00f3re posiadaj\u0105 ich \u201eelement\u201d.<\/p>\n<h2>Poj\u0119cie duchowo\u015bci w terapii uzale\u017cnie\u0144<\/h2>\n<p>Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce tego typu zaj\u0119cia jedynie marginalnie dotykaj\u0105 samych kwestii wiary i religii, a ich g\u0142\u00f3wnymi tre\u015bciami s\u0105 normy, warto\u015bci, sens \u017cycia, zasady, moralno\u015b\u0107, kwestie dobra i z\u0142a. Dzi\u0119ki takim zaj\u0119ciom mo\u017cna w nowy spos\u00f3b spojrze\u0107 na w\u0142asne \u017cycie i problemy, dokona\u0107 ich ponownej analizy, odszuka\u0107 konstruktywne sposoby przeciwdzia\u0142aj\u0105ce, a tak\u017ce uwra\u017cliwi\u0107 si\u0119 na sytuacj\u0119 drugiego cz\u0142owieka. Co ciekawe, cz\u0119\u015b\u0107 Pacjent\u00f3w pod wp\u0142ywem takich dzia\u0142a\u0144 rozwija si\u0119 duchowo w tradycyjnym tego s\u0142owa znaczeniu, np. zaczyna ponownie ucz\u0119szcza\u0107 do ko\u015bcio\u0142a, praktykuj\u0105c jego wierzenia. Z kolei u os\u00f3b niewierz\u0105cych nast\u0119puje zmiana postawy wobec praktyki religijnej innych os\u00f3b. Co\u015b co jeszcze niedawno by\u0142o dla nich przyczyn\u0105 do drwin, obecnie jest tolerowane i zrozumiane.<\/p>\n<p>Po zako\u0144czonej terapii wiele os\u00f3b w dalszym ci\u0105gu korzysta z warsztat\u00f3w rozwoju duchowego. Znane s\u0105 historie alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy podkre\u015blaj\u0105 znaczenie praktyk duchowo\u015bci w utrzymywaniu przez nich abstynencji, silnej woli i postrzegania sensu \u017cycia.<\/p>\n<h2>Jakie korzy\u015bci przynosi rozw\u00f3j duchowo\u015bci w terapii uzale\u017cnie\u0144?<\/h2>\n<p>Przeprowadzone w 2010 roku badania nad korzy\u015bciami wynikaj\u0105cymi z pracy nad swoj\u0105 duchowo\u015bci\u0105 wykaza\u0142y, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>Transcendentalne i duchowe warto\u015bci w \u017cyciu cz\u0142owieka pomagaj\u0105 upora\u0107 si\u0119 ze stresem, np. poprzez szukanie wsparcia w tzw. Sile Wy\u017cszej,<\/li>\n<li>Cz\u0142owiek pod wp\u0142ywem duchowo\u015bci staje si\u0119 bardziej optymistyczny, spokojny, potrafi w warto\u015bciowy spos\u00f3b roz\u0142adowa\u0107 negatywne emocje i stres, ma nadziej\u0119 na lepsze jutro,<\/li>\n<li>Cz\u0142owiek w inny spos\u00f3b znosi cierpienie, przechodzi je \u0142atwiej, \u0142agodniej,<\/li>\n<li>Cz\u0142owiek zaczyna lepiej radzi\u0107 sobie z trudnymi i problemowymi sytuacjami, wybiera warto\u015bciowe i konstruktywne strategie dzia\u0142a\u0144,<\/li>\n<li>Cz\u0142owiek zaczyna dba\u0107 o swoje zdrowie,<\/li>\n<li>Duchowo\u015b\u0107 poprawia jako\u015b\u0107 relacji z innymi osobami.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Czy istnieje ciemna strona duchowo\u015bci?<\/h2>\n<p>Mimo licznych korzy\u015bci wynikaj\u0105cych z prowadzenia terapii z elementami duchowo\u015bci, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na pewne zagro\u017cenia, jakie nios\u0105 ze sob\u0105 ten typ zaj\u0119\u0107. Dzieje si\u0119 tak w momencie, gdy Pacjent \u017ale pojmuje duchowo\u015b\u0107 lub j\u0105 wykorzystuje w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b. Znane s\u0105 historie os\u00f3b, kt\u00f3re zbyt dos\u0142ownie bior\u0105 rady zawierzenia swojego zdrowia Bogu lub innej nadprzyrodzonej mocy, przez co rezygnuj\u0105 ze wszelkich dzia\u0142a\u0144 zdrowotnych. Tym samym, przestaje inicjowa\u0107 prac\u0119 nad sob\u0105, nad zmianami w swoim \u017cyciu, a wi\u0119c w konsekwencji zaniedbuje proces wychodzenia z uzale\u017cnienia.<\/p>\n<p>Wa\u017cna jest tak\u017ce kwestia odpowiedzialno\u015bci i pora\u017cek. W chwilach kiedy choroba nawraca, taka osoba przerzuca odpowiedzialno\u015b\u0107 za sw\u00f3j stan w\u0142a\u015bnie na dzia\u0142anie Si\u0142y Wy\u017cszej lub pecha i z\u0142ego losu. Z tego powodu osoby prowadz\u0105ce zaj\u0119cia duchowo\u015bci musz\u0105 stale zwraca\u0107 uwag\u0119 na wsp\u00f3\u0142udzia\u0142 i wsp\u00f3\u0142odpowiedzialno\u015b\u0107 samego alkoholika za sw\u00f3j stan i proces dochodzenia do zdrowia. Istnieje potrzeba ci\u0105g\u0142ego przypominania, \u017ce B\u00f3g pomaga jedynie tym, kt\u00f3rzy sami aktywnie pomagaj\u0105 sobie.<\/p>\n<p>Kolejne ryzyko to popadanie w \u015bwiat praktyk religijnych, oddaj\u0105c im si\u0119 ca\u0142kowicie, zaniedbuj\u0105c inne aspekty swojego \u017cycia \u2013 rodzin\u0119, prac\u0119, zdrowie. Dzieje si\u0119 tak, poniewa\u017c u os\u00f3b zdrowiej\u0105cych, podczas wychodzenia z choroby alkoholowej jeszcze przez pewien czas silnie dzia\u0142aj\u0105 mechanizmy uzale\u017cnienia. Tym samym, alkoholik z na\u0142ogowym systemem regulowania uczu\u0107 mo\u017ce znale\u017a\u0107 w praktykach religijnych takie same doznania i emocje, jakich do\u015bwiadcza\u0142 pij\u0105c alkohol.<\/p>\n<p>Kolejne ryzyko to podatno\u015b\u0107 na wszelkiego rodzaju wp\u0142ywy i manipulacje ze strony przewodnik\u00f3w duchowych, sekt itp. Jest to zwi\u0105zane z tym, \u017ce osoby uzale\u017cnione charakteryzuj\u0105 si\u0119 swojego rodzaju zagubieniem w \u015bwiecie i w rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n<p>Powy\u017csze przedstawione pojmowanie duchowo\u015bci nie ma nic wsp\u00f3lnego ze zdrowiem. Z tego powodu nale\u017cy obserwowa\u0107 rozw\u00f3j duchowo\u015bci Pacjent\u00f3w, a tak\u017ce umiej\u0119tnie dzia\u0142a\u0107 w momencie zaobserwowania nieprawid\u0142owo\u015bci w tym aspekcie. Dobr\u0105 strategi\u0105 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kierowanie takich os\u00f3b pod opiek\u0119 przewodnik\u00f3w duchowych, kt\u00f3rzy wywodz\u0105 si\u0119 ze wsp\u00f3lnot religijnych i kt\u00f3rzy charakteryzuj\u0105 si\u0119 wiedz\u0105 na temat uzale\u017cnie\u0144, s\u0105 wykwalifikowani, posiadaj\u0105 do\u015bwiadczenie w tym temacie, a tak\u017ce odznaczaj\u0105 si\u0119 dobr\u0105 opini\u0105. Mimo, i\u017c takie dzia\u0142anie mo\u017ce nie zapewni\u0107 ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa, to jednak istnieje du\u017ca szansa na wskazanie odpowiedniej drogi osobie uzale\u017cnionej, udzielenie jej realnego wsparcia takiego, jakiego potrzebuje, a tak\u017ce na udzielenie fachowej pomocy, zabezpieczaj\u0105c przed fanatyzmem, sektami, manipulacj\u0105 ze strony innych os\u00f3b, a tak\u017ce przed niew\u0142a\u015bciwym pojmowaniem praktyk religijnych i og\u00f3lnie ujmuj\u0105c: duchowo\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kim jest \u201ecz\u0142owiek duchowy\u201d? Wielu specjalist\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce opr\u00f3cz zdrowia fizycznego i psychicznego cz\u0142owiek do normalnego funkcjonowania potrzebuje sfery duchowej. Cz\u0142owiek duchowy to taki, kt\u00f3ry podchodzi do siebie, drugiego cz\u0142owieka i otaczaj\u0105cego \u015bwiata z szacunkiem, posiada jasno okre\u015blone zasady, a w swoim \u017cyciu kieruje si\u0119 warto\u015bciami moralnymi i etycznymi. Oczywi\u015bcie rodzaj\u00f3w duchowo\u015bci jest wiele, w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":56,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-55","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Katowice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-11T13:23:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\"},\"headline\":\"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu?\",\"datePublished\":\"2021-09-11T13:23:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/\"},\"wordCount\":1215,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/\",\"name\":\"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-11T13:23:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\"},\"description\":\"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Esperal Katowice\",\"description\":\"Alkoholizm jest powa\u017cnym problemem w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Na naszym blogu znajdziesz r\u00f3\u017cne artyku\u0142y na ten temat.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperalkatowice.pl\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice","description":"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice","og_description":"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.","og_url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/","og_site_name":"Blog Esperal Katowice","article_published_time":"2021-09-11T13:23:37+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284"},"headline":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu?","datePublished":"2021-09-11T13:23:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/"},"wordCount":1215,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/","name":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu? - Blog Esperal Katowice","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg","datePublished":"2021-09-11T13:23:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284"},"description":"Duchowo\u015b\u0107 w procesie zdrowienia alkoholik\u00f3w. Dzia\u0142anie duchowo\u015bci w walce z uzale\u017cnieniem. Cz\u0142owiek duchowy, terapia duchowa \u2013 szanse i zagro\u017cenia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/duchowosc-a-alkoholizm.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/co-to-jest-duchowosc-i-jak-moze-przydac-sie-w-trzezwieniu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co to jest duchowo\u015b\u0107 i jak mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w trze\u017awieniu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Katowice","description":"Alkoholizm jest powa\u017cnym problemem w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Na naszym blogu znajdziesz r\u00f3\u017cne artyku\u0142y na ten temat.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4f757be6bb2d60a5f9afc71a88e31284","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55\/revisions\/57"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}